Mi top 10 de aderezos healthy

Como siempre les digo a mis pacientes, se vale aderezar las verduras peeeero siempre y cuando uses ingredientes de calidad y no te pases de la porción; los aderezos comprados tienden a estar llenos de azúcar procesada, colorantes, saborizantes y conservadores. Así que trata en lo posible de hacerlos en casa, yo echo todos los ingredientes en un bote de vidrio y agito, de verdad es lo más fácil del mundo (y además me dura toda la semana).

Vinagreta balsámica

- Aceite de oliva extra virgen

- Vinagre balsámico sin colorantes

- Limón

- Ajo en polvo o prensado

- Miel de abeja

- Mostaza dijon

- Sal y pimienta

Vinagreta

- Aceite de oliva extra virgen

- Vinagre de vino blanco

- Limón amarillo

- Paprika

- Mostaza dijon

- Ajo en polvo o prensado

- Sal y pimienta