Mi top 10 de aderezos healthy
Como siempre les digo a mis pacientes, se vale aderezar las verduras peeeero siempre y cuando uses ingredientes de calidad y no te pases de la porción; los aderezos comprados tienden a estar llenos de azúcar procesada, colorantes, saborizantes y conservadores. Así que trata en lo posible de hacerlos en casa, yo echo todos los ingredientes en un bote de vidrio y agito, de verdad es lo más fácil del mundo (y además me dura toda la semana).

Vinagreta balsámica
- Aceite de oliva extra virgen
- Vinagre balsámico sin colorantes
- Limón
- Ajo en polvo o prensado
- Miel de abeja
- Mostaza dijon
- Sal y pimienta
Vinagreta
- Aceite de oliva extra virgen
- Vinagre de vino blanco
- Limón amarillo
- Paprika
- Mostaza dijon
- Ajo en polvo o prensado
- Sal y pimienta