12 semanas de menús saludables para olvidarte de pensar "¿y ahora qué voy a comer?". 
Incluye 240 recetas facilísimas distribuidas en desayunos, comidas, cenas y colaciones; con un aporte nutricional adecuado para toda la familia. Las cantidades son sugeridas, permitiendo que cada persona ajuste su consumo según su hambre y saciedad.