BIAÁN nutrición

CDMX, México

Snack saludable: Té de matcha

¿Quieres un snack fácil y rápido? ¿Que te parece un té de matcha con leche de coco? yo lo preparo de la manera más práctica que existe:

 

Caliento un poco de agua en la tetera eléctrica y al mismo tiempo que espero el agua, agrego 1 cucharadita de matcha y 1 cucharada de leche de coco en polvo a un frasco con taparrosca. En cuanto está el agua la agrego al frasco, lo tapo, lo agito muy bien y tará!!!

El té de matcha tiene propiedades antioxidantes y anti inflamatorias, lo puedes consumir frío o caliente; nada más que ojo con tomarlo en las noches, si eres sensible a la cafeína te puede espantar el sueño. Existen muchísimas formas de consumir matcha, puede ser en pan, smoothies, licuados, postres; inclusive el té lo puedes preparar con otro tipo de leche o con agua  (pero para que sea snack necesita aportar calorías, por lo que debe ser con leche vegetal o de vaca).

 

Disfruta de todos los beneficios de este poderoso té, 

Besos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Encuentra más artículos sobre un estilo de vida saludable en el blog de Veritemind

 

 

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